PAUSAS ACTIVAS No hay más de un misterio
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La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo o actividades cotidianas.
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Las pausas activas en el trabajo se entienden como sesiones continuas de exiguo 10 minutos y se componen de actividades físicas para el fortalecimiento muscular y acortar los riesgos o enfermedades laborales que puede traer el sobreesfuerzo en el desempeño en el trabajo.
Asimismo, a través de las pausas activas se busca acortar las lesiones musculares y otras condiciones producidas por el sedentarismo.
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contiguo a pausas activas lúdicas organismos internacionales han unido esfuerzos para promover la creación de planes que permitan disminuir el sedentarismo, apoyando a las empresas a crear programas para incentivar a sus empleados a la realización de actividad física.Es importante realizar pausas PAUSAS ACTIVAS activas dinámicas para disminuir problemas de salud relacionados con extensas jornadas laborales, exceso de trabajo y sedentarismo.
La vicepresidenta de Marketing de Coca-Posaderas platica cómo asimilaron una marca de nata como Santa Clara y los retos que enfrenta pausas activas mentales a 100 años de su creación.
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La incorporación de pausas activas en tu rutina gremial puede tener un impacto positivo en tu bienestar y incremento.
Una dinámica muy divertida que consiste en un simple danza con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detalles