PAUSAS ACTIVAS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo o actividades cotidianas.Vídeos y tutoriales en trayecto: Indagación videos y tutoriales en trayecto que te guían a través de diferentes ejercicios d